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번아웃에 빠지기 전에! 스트레스 관리와 예방법 (※ 직장인 필독!) [심리학] - 스트레스와 과로로 인한 번아웃(Burn-out) 증상 (직장인 필독!) 스트레스와 과로로 인한 번아웃(Burn-out) 증상 (직장인 필독!) 번아웃은 일상 생활에서 많이 겪는 증상 중 하나입니다. 이는 몸과 마음의 지속적인 스트레스로 인해 나타나는 현상으로 적절한 대처가 이루어지지 않으면 일상 생활에서 더 큰 문제로 이어질 lovely-life-coach.tistory.com 물리적인 피로만큼이나 심리적인 피로도 우리에게 큰 영향을 미칩니다. 심리적인 피로는 일상적 스트레스와 압박, 몰입과 집중에 따라 발생할 수 있는데, 이는 매우 위험한 상태로 번아웃(Burn-out)으로 이어질 수 있습니다. (※ 본인이 번아웃 증상에 해당되는지 여부를 확인하고 싶다면 위의 글을 참고해주세요.) 따라서.. 2023. 5. 14.
스트레스와 과로로 인한 번아웃(Burn-out) 증상 (직장인 필독!) 번아웃은 일상 생활에서 많이 겪는 증상 중 하나입니다. 이는 몸과 마음의 지속적인 스트레스로 인해 나타나는 현상으로 적절한 대처가 이루어지지 않으면 일상 생활에서 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 번아웃의 증상에는 어떤 것들이 있는지 알아보고, 이에 대해 일상생활에서 예방하는 방법은 무엇이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 지쳐보이는 외모와 표정 번아웃 상태에서는 일상생활에서 매우 힘들게 느껴지기 때문에 이를 바깥으로 드러낼 수 있습니다. 지치고 힘들어 보이는 외모와 표정으로 다른 사람들에게 자신의 상태를 드러내기도 합니다. 2. 에너지가 없어지는 느낌 번아웃 상태에서는 일상 생활에서 에너지가 없어진 것과 같은 느낌을 많이 느끼게 됩니다. 이는 자신이 하고 있는 일이나 일상 생활에 대한 관심이 줄어들.. 2023. 5. 14.
부산 TRADE ROOKIE 교육생 모집_글로벌 무역인 취업 역량 강화 지원 프로그램, 국내 수출기업 현장탐방 및 물류현장 견학 제 2기 부산 TRADE ROOKIE 교육생 모집 지원자격 부산 소재 대학교(원) 졸업(예정)자 및 3, 4학년 재학생 또는 부산에 주소지를 둔 청년 및 미취업자 (전공무관/ 외국어 능력 우수자(영어 및 제2외국어), 이공계 및 어문계열 전공자 우대) 모집기간 23. 05. 02(화) ~ 05. 20(토) 0시까지 교육기간 23. 06. 01(목) ~ 23. 07. 21(금) (2개월, 온라인 및 오프라인 교육 병행) (온라인 사전교육: 23. 06. 01(목) ~ 06. 25(일), 4주) (오프라인 본교육: 23. 06. 26(월) ~ 07. 21(금), 4주 오프라인 본교육 시간: 평일 오전 08: ~ 오후 06:00, 종일 교육) 교육장소 부산무역회관 6층 대회의장 부산 중구 총장대로 11, 도시.. 2023. 5. 5.
부산 청년 일하는 기쁨 카드 신청방법 및 신청자격 부산 청년 일하는 기쁨카드 중소기업에 근무하는 청년에게 복지포인트(문화여가, 자기개발, 건강검진분야에 사용)를 지원하여 취업 초기 안정적 정착과 장기재직 유도 지원대상은? 부산 소재 중소기업에 3개월 이상 재직 중인 부산 거주 청년 - 만 18세 이상 만 34세 이하, 부산시 거주(주민등록 기준)- 기준중위소득 150% 이하(건강보험료 111,677원 이하 (장기요양보험료 제외) 지원내용은? 1인당 연 100만원 복지포인트(재직 확인 후 연 2회 분할) 지원 - 사용기간: 복지포인트 지급 시부텉 23. 11. 30까지 - 지원인원: 1,000명 지원절차는? 부산일자리정보망(www.busanjob.net)을 통한 온라인 신청 - (1차) 23. 02. 06(월) 13:00 ~ 23. 02. 17(금) 18.. 2023. 5. 5.
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