728x90 반응형 재활치료1 클래식 필라테스 vs 모던 필라테스: 나에게 맞는 필라테스 선택하기 운동을 시작하려는 결심은 누구에게나 쉽지 않은 일입니다. 특히 바쁜 일상 속에서 운동을 위한 시간을 내기가 쉽지 않죠. 우리는 종종 "이번 주에는 꼭 운동을 시작해야겠다"는 다짐을 하면서도, 막상 헬스장이나 요가 스튜디오에 가면 다양한 선택지에 압도당해 결국 문 앞에서 망설이게 됩니다. 비용도 만만치 않을뿐더러 "어떤 운동이 나에게 맞을까?", "이 운동이 나에게 도움이 될까?" 하는 불안감이 머릿속을 가득 채우기 때문입니다. 오늘은 여러 운동들 중 클래식 필라테스와 모던 필라테스에 대해 이야기해보고자 하니 자신의 필요에 맞게 운동의 종류를 선택해 보시길 바랍니다. 클래식 필라테스란? 클래식 필라테스는 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 개발한 원조 필라테스 운동으로, 20세기 초에 탄생했습니다.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
