728x90 반응형 스트레스관리1 번아웃에 빠지기 전에! 스트레스 관리와 예방법 (※ 직장인 필독!) [심리학] - 스트레스와 과로로 인한 번아웃(Burn-out) 증상 (직장인 필독!) 스트레스와 과로로 인한 번아웃(Burn-out) 증상 (직장인 필독!) 번아웃은 일상 생활에서 많이 겪는 증상 중 하나입니다. 이는 몸과 마음의 지속적인 스트레스로 인해 나타나는 현상으로 적절한 대처가 이루어지지 않으면 일상 생활에서 더 큰 문제로 이어질 lovely-life-coach.tistory.com 물리적인 피로만큼이나 심리적인 피로도 우리에게 큰 영향을 미칩니다. 심리적인 피로는 일상적 스트레스와 압박, 몰입과 집중에 따라 발생할 수 있는데, 이는 매우 위험한 상태로 번아웃(Burn-out)으로 이어질 수 있습니다. (※ 본인이 번아웃 증상에 해당되는지 여부를 확인하고 싶다면 위의 글을 참고해주세요.) 따라서.. 2023. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
