728x90 반응형 라이프2 건강한 라이프_운동의 즐거움을 찾는 7가지 비밀 운동은 우리 건강에 귀중한 영향을 미치는 활동 중 하나이다. 그러나 많은 사람들에게 운동은 단조롭고 지루한 활동으로 느껴질 수 있다. 그래서 오늘은 운동을 꾸준히 즐기고 자주 할 수 있는 10가지 비밀을 공유하려고 한다. 필자 또한 정신에너지 소모가 많은 데 비해 운동을 잘 하지 못하는 편이다. 이에 아래와 같은 비밀을 활용하여 운동을 더욱 즐겁게 만들고, 건강한 삶을 누리고자 한다. 1. 목표 설정 및 성취감 운동 목표를 설정하고 그 목표를 달성했을 때 느끼는 성취감은 운동의 즐거움을 더해준다. 따라서 세분화된 목표를 통해 운동을 더 의미 있고 재미있게 만들어보자. 2. 동료와 함께 친구, 가족, 또는 운동 동호회와 함께 운동하면 경쟁이나 협동의 측면에서 재미를 느낄 수 있다. 함께 하면 그만큼 동기부.. 2023. 9. 21. N잡의 개념과 성공을 위한 핵심 전략 디지털 기술의 발전으로 N잡의 기회는 더더욱 많아졌다. 원격 근무, 온라인 플랫폼, IT 분야에서 수많은 N잡의 기회가 생겨난 것이다. 전통적인 9 to 6의 직장이 줄어들고, N잡이 미래의 일자리 모델로 부상하고 있다. 이에 이에 자신의 일정과 업무를 유연하게 선택하고자 하는 사람이 많아졌다. N잡은 또한 개인에게 경제적 자유와 유연성을 제공한다. 자신의 일정을 조절하고 다양한 프로젝트를 수행하며 수입을 얻을 수 있다. 하지만 이에 따라 지속적으로 실력을 업그레이드 해야 할 필요가 있다. 빠르게 변화하는 시대에서 자신에게 맞는 일의 유형을 선택하고 해당 능력을 개발할 수 있도록 해야 한다. N잡은 경제적으로 불안 요소가 증가하고, 기존의 직장 모델이 더 취약해질 수 있다는 점에서 그 필요성이 높아지고 .. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
