728x90 반응형 긍정적으로 생각하기1 마이너스 에너지를 플러스로 바꾸기: 부정적인 상황에서도 긍정적인 생각을 하는 습관 만들기 부정적인 상황에서 긍정적인 생각을 유지하는 것은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 한다. 부정적인 생각을 하게 되면 자신감이 하락하고, 희망을 잃게 되어 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신적 문제로 이어지게 된다. 그러므로 긍정적인 생각을 유지하는 습관을 만드는 것, 즉 우리의 삶을 더 긍정적으로 만들어주는 것은 아주 중요하다. 이를 위해 다음과 같은 방법들을 실천해볼 수 있다. 1. 부정적인 생각을 인식하고 바꾸기 부정적인 생각은 우리가 무의식적으로 하게 되는 것이 많다. 그러므로 부정적인 생각이 떠오를 때는 그것을 인식하고 바꾸는 것이 중요하다. 부정적인 생각을 긍정적으로 대체해 보는 것이다. 예를들어, '나는 이 일을 해내지 못할 것이다.' 대신 '나는 이 일을 해내기 위해 노력할 것이다'와 같은 긍.. 2023. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
